Tecnica Alexander
Tecnica Alexander utilizza la formazione posturale del collo per aiutare le persone con acufene, in particolare nei casi in cui l’acufene è accompagnata da vertigini. La tecnica dovrebbe migliorare il flusso di sangue per l’orecchio.

Aromaterapia
Utilizzare l’essenza di basilico. Si combinano con la cromoterapia per ottenere i migliori risultati.

Autosuggestione
Ripetere la seguente affermazione venti volte, tre volte al giorno per un mese: io sono soddisfatto delle mie conoscenze e abilità.

Ayurveda
Secondo l’Ayurveda, acufene è un disturbo vata. Per alleviare questa causa radice aggravamento di vata nel sistema nervoso preparare un tè fatto da pari quantità di consolida, cannella, e camomilla. Ripida fino a 1 cucchiaino di questa miscela per tazza, e bere 2 o 3 volte al giorno.
Inoltre, si può prendere yogaraj guggulu (200 mg. 2 o 3 volte al giorno) con acqua calda, dopo il cibo.
Vedi anche: strofinando delicatamente l’osso mastoide (dietro l’orecchio), con olio caldo di sesamo può essere utile. Provare due volte al giorno, mattina e sera, per una settimana, e vedere se aiuta. Vedi Digitopressione.
Olio aglio è spesso efficace. Gocce 3 Place nell’orecchio di notte prima di andare a letto.
Fiori di Bach
Mimulus (Mimulus guttatus) è utile per contrastare la paura di attentati.

Biofeedback
Biofeedback può aiutare a far fronte ai loro acufene. L’effetto è probabilmente quello di alleviare lo stress. I pazienti sono addestrati a rilassare i muscoli della fronte, che restringersi durante periodi di stress, e per riscaldare le loro mani e piedi.
Respirazione Profonda
Prendete 175 respiri profondi continuamente ogni ora fino al miglioramento delle condizioni. La respirazione profonda è molto utile nel mettere in evidenza il rilassamento e nella riduzione dello stress.
La respirazione profonda infonde il sangue con l’ossigeno supplementare e stimola l’organismo a rilasciare endorfine tranquillanti. E ‘una delle tecniche più semplici ancora più efficace la gestione dello stress. Si può fare ovunque, in qualsiasi momento, e diventa ancora più efficace con la pratica.
È possibile saperne di più su respirazione nella nostra sezione sul Pranayama, la scienza del respiro, in Yoga.

Chiropratica
Manipolazione che scioglie il collo e migliora l’afflusso di sangue alle orecchie può essere utile in alcuni casi di tinnito.

Cromoterapia
Utilizzare blu per trenta minuti su un orecchio colpite ogni mattina e sera, seguito da Indigo per dieci minuti. Un certo numero di erbe sono utili nella gestione di acufene. Per ottenere risultati ottimali usare le erbe che stimolano la circolazione con una dieta ricca di sostanze nutrienti.

Herbal Medicine
Un certo numero di erbe sono utili nella gestione di acufene.Per ottenere risultati ottimali usare le erbe che stimolano la circolazione ed una dieta ricca di sostanza nutrienti
- Ginkgo Biloba
è stato trovato utile per ridurre al minimo il disagio degli acufeni. Due studi hanno trovato un estratto di ginkgo standardizzato per contenere 24 glicosidi flavone% e 6% lattoni terpenici per un importo di 120 mg al giorno utile per chi soffre di tinnito, anche se altri studi non sono riusciti a trovare ginkgo benefico. Centinaia di studi europei hanno confermato l’uso di estratto di ginkgo standardizzato per una vasta gamma di condizioni associate con l’invecchiamento, compresi tinnito, vertigine, perdita di memoria e cattiva circolazione.
Ginkgo non funziona in ogni caso di acufene. Ma è praticamente privo di effetti collaterali ed è come gli effetti benefici sulla memoria. Così, questa sarebbe una pianta provare per primo.
Ginkgo aumenta il flusso di sangue al cervello, che è una causa di acufene. Assicurarsi che stai ricevendo ginkgo abbastanza per essere efficace. Prendere 40 mg di erbe secche o prendere una dose di 120 milligrammi al giorno (da I a 2 cucchiaini di estratto liquido tre volte al giorno) di un concentrato, estratto standardizzato di ginkgo noto come GBE (estratto di Ginkgo biloba). Ginkgo opere lentamente, e può richiedere diverse settimane o addirittura mesi prima di manifestare alcun sollievo.
- Semi di sesamo
sono stati usati dagli erboristi cinesi per il trattamento degli acufeni, vista offuscata e vertigini. È utilizzato anche in Indian trattamento ayurvedico. Lo si può aggiungere agli alimenti. Altre forme di sesamo sono tahini, il burro d’arachidi-come si sviluppa a base di semi di sesamo, e Halvah, una caramella popolare di sesamo.
- Cimicifuga racemosa
Ci sono prove aneddotiche che la Cimicifuga racemosa è utile per alleviare tinnito. Utilizzare in forma di decotto due o tre volte al giorno, tre ml di tintura, o due capsule di radice schiacciato. Molti erboristi raccomandano che cohosh nero da utilizzare in combinazione con ginkgo per ottenere i migliori risultati.
- Hydrastis canadensis
può aiutare alcuni casi di tinnito. Non utilizzare goldenseal in caso di gravidanza. Erboristerie raccomandare l’uso di cohosh goldenseal e nero in combinazione (1:1).
- Vinca minor
la pervinca minore, contiene un composto noto come vincamina. Estratti contenenti vincamina sono stati utilizzati in Germania per aiutare tinnito diminuire e sindrome di Menière. Prendere 20 milligrammi di erbe secche tre volte al giorno.
Ci sono alcuni gravi effetti collaterali ha preso atto con sovradosaggio di questa erba. Grave calo della pressione sanguigna è stato segnalato. In test su animali, cambiamenti nella conta del sangue sono stati osservati. Se si sospetta tossicità, lo svuotamento gastrointestinale è un trattamento. Noi consigliamo che se si prende questa erba, si dovrebbe essere sotto la cura di un professionista.
- Spinacia oleracea
Spinaci e altri alimenti che contengono zinco. La carenza di zinco è spesso associata ad acufeni e alcuni tipi di ipoacusia (neurosensoriale). Così, prendendo spinaci e altri alimenti che contengono zinco può essere utile nel trattamento degli acufeni. Buone fonti di zinco sono spinaci (il migliore), papaya, cavoli, cavolini di Bruxelles, cetrioli, fagiolini, indivia, cowpeas, prugne e asparagi.
- Semi di girasole
Un antico rimedio cinese chiede per mangiare i semi di girasole e di bere un tè preparato dai loro gusci
- Fieno greco
Bere una tazza di tè semi di fieno greco ogni mattina, a mezzogiorno, e la notte è riferito ad abolire i rumori all’orecchio inquietante.
- Olio di ricino
Rimedi popolari per tinnito includono mettere tre o quattro gocce di olio di ricino in ciascun orecchio una volta al giorno e l’inserimento di un tampone di cotone.
- Succo di cipolla
Un rimedio popolare per acufene è con 1 goccia di succo di cipolla tre volte alla settimana fino al sollievo, poi una volta alla settimana o 10 giorni per la manutenzione.
- Passiflora
Estratto di Passiflora regola neurotrasmettitori e la circolazione.
- Il succo di Allium ursinum
A volte, tinnito è legata alla stipsi. In questo caso, tenendo 1 cucchiaio. di succo di aglio ursino giorno per eliminare il grosso intestino può aiutare.
- Equiseto
La supplementazione con silice vegetale, un estratto acquoso di coda di cavallo, è stato trovato a diminuire tinnito. Prendere 3-4 capsule al giorno.
- Tè di Vischio
tè di Vischio aumenta circolazione sanguigna . Mix 3 tazze di acqua fredda e 3 cucchiaini. di erba vischio. Lasciate riposare per una notte. Ceppo Il mattino dopo, warm up e bere 3 tazze al giorno non zuccherato.
- Piantaggine
Estratto di piantaggine fresco è un ottimo rimedio per le orecchie. Bere 2 cucchiai. di succo di tre volte al giorno per sei settimane.
Regolarmente le orecchie sciacquare con piantaggine o per infusione di calendula. Le orecchie a secco e con un tampone di cotone e cotone luogo asciutto in un orecchio per evitare il raffreddamento.
- Erbe cinesi
Coptis e rabarbaro Combination (San-huang-Hsieh-Hsin-Tang): prescritto per tinnito a causa di ipertensione.
Bupleurum principali: consigliata per l’obeso.
Rehmannia otto: Scelta per gli anziani.
- Erbe da evitare
Se ti infastidisce tinnito, evitare aspirina o aspirina, come le erbe – corteccia del salice, prati e wintergreen. Alte dosi di aspirina può causare ronzio nelle orecchie. Altre erbe che sono sospettati di aggravare tinnito includere china, haw nero e Uva Ursina.